台湾一周 自転車ツーリング 観光協会
台湾で大ヒットを記録したこの映画に触発された giant創業者 の一人である 劉金標さん （当時73歳）が、 15日間 かけて 自転車で台湾一周を完走 し、現地で大きな話題になりました。. みなさん、こんにちは！！ 日本台湾交流協会台北事務所の柴原です。 突然ですが、みなさんは2021年が台湾観光局が推進する 「自行車旅遊年（自転車旅行年）」 だということをご存知でしょうか？ 台湾は「自転車王国」とも言われるほど、有名な自転車会社がありますし、自転車旅.
台湾で大ヒットを記録したこの映画に触発された giant創業者 の一人である 劉金標さん （当時73歳）が、 15日間 かけて 自転車で台湾一周を完走 し、現地で大きな話題になりました。. みなさん、こんにちは！！ 日本台湾交流協会台北事務所の柴原です。 突然ですが、みなさんは2021年が台湾観光局が推進する 「自行車旅遊年（自転車旅行年）」 だということをご存知でしょうか？ 台湾は「自転車王国」とも言われるほど、有名な自転車会社がありますし、自転車旅.
台湾一周 自転車ツーリング 観光協会. 今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも幼稚ですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 信じられないかもしれませんが、自転車に乗ると健康と幸福が向上します! これらはサイクリングを楽しむ 5 つの理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを大幅に減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。
3. サイクリングは影響の少ない運動です。骨や関節に負担をかけるフィットネスや運動療法は数多くあります。 このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. 自転車に乗ることは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。より静かで平和な運動のためにサイクリングを選択する人がますます増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。 逆に、アクティブなライフスタイルは、職場と家庭での全体的なエネルギーを促進します。 サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!
