自作することにしましたよ^^ 輪行カバー の 自作 ① 輪行カバー の 自作 ② そう、自作のプロ、たれさんとこから作り方拝借！ でもね、kaeruさん、 輪行袋ってのは 実は一回しか見たことがないんです。 それもたれさんが作ったやつを 私もこの作り方を応用して小屋などの軒を作りましたが、建物など基本は同じなのでぜひ作れるようになってくださいね。 自転車置き場を作りたいのですが・・・ まずは動画をご覧ください 画像検索で全体像を掴む まずはどんな感じのものを作りたいのか？ 三輪車の作り方 (1) まずはベースとなる自転車を準備します。 車両規定に合った車輪径のものを準備します。 「gt500」では16インチが規定なので、16インチの子供車を持ってきました。 写真は新車ですが、もちろん「ゴミになっているような自転車で十分です。 ゼロから作る木製自転車！ diyといえばもうお馴染み、youtubeアカウント「the q」いつもは、割とお手軽なダンボール製の作品を紹介していましたしかし、今回はかなり気合が入っています！（笑）ぜひご覧になってみください ダンボールで様々な興味深い相手を作ってきたthe q今回はダンボール.
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定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 さらに、あなたが得ることができるものが他にもたくさんあることに気付くでしょう。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動であることがわかるでしょう。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 宇田を楽しむこともできます。 ra segar. これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。
このアクティビティを行う場合、汚染について心配する必要はありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
