自転車けんけん

自転車を乗り降りする時に片足にペダルを載せもう一つの足で地面を蹴って乗る方法。降りる時はその逆をする。つまり片足だけの走行になってから降りるという方法がありますがそれを片足乗りとかけんけん乗りというそうです。まず自転車への乗り方に注意しましょう。いつも自転車に乗る時はどうやって乗っていますか？もしも片足でけんけんして勢いをつけてから乗っている人は要注意。そのけんけん乗りは浴衣でするととっても危険です。何故なら、浴衣は裾が開かない.

自転車けんけん. ロードサイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p>

まず、ロードサイクリングでは、家の境界を離れ、新鮮な空気と美しい景色の世界に飛び出します。彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に行くことができます!

アウトドアを楽しみ、運動していることを忘れるでしょう。ロードサイクリングは非常に治療的であり、周囲に集中し、行きたい場所にたどり着くことができます。筋肉をすべて使っていることを忘れてしまいます。最初の数回は外に出ると筋肉痛になると断言できますが、最終的にはみんなと同じようになります。そうでなければ、あなたの体は順応しています。

第三に、あなたはサーファーです! 自転車に乗る距離と時間を決めるのはあなたです。あなたの自転車にはタイマーがなく、電源が切れます。行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。あなたのことはわかりませんが、運動時間と何をするかを自由に選択できることは非常に重要です。少なくとも自転車に乗っている間は、私がコントロールしています。

第 4 に、ロードサイクリング。最高のアクティビティは屋外で行うことですが、 erlu, バイクトレーナーがあれば自宅で快適に行うことができます。はい、ジムで見かけるトレッドミルやシットアップバイクのようです。

主な違いは、ギアを使って練習する機会が得られることと、優れたワークアウトが得られることです。また、天気が悪い場合や運動する時間がない場合でも、自転車とトレーナーを使用して運動することができます。これは、精神的および身体的健康を改善することによって、より幸せで健康になるのに役立ちます.

次に誰かが「この新しいダイエットを試したことがありますか?」と言うのを聞いたときまたは「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」「いいえ、ロードサイクリングをしたことはありませんか?」と答えることができます。 "