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ラファが最大30％オフのサマーセールを開始 オンラインストアと東京・大阪の直営店で スポエンCYCLEGreat earth 2017 年 8月19日 (土）/ 20日（日）鳥取で行われるサイクルイベントの第2回 鳥取すごい!ライド140km：大会概要. 県内開催の中国大会以上の大会については以下の通り 6月 中国高校選手権トラック（インターハイ予選） 9月 中国地域選手権トラック 2022年度事業計画ver220220. 受付時間：8:00～鳥取空港受付 説明 9:00～鳥取空港スタート（鳥取空港～鳥取駅：8.5km） バス参考：鳥取空港（8:10発）→鳥取駅（8:30着／480円） ※自転車を自転車宅配便で郵送された方は、ホテルモナーク鳥取でご自身で組み立ての上ライドスタート下さい。 2022 第回 おはよーサイクリング report 2022.8. 鳥取三十二万石お城まつり 華麗な時代行列と勇壮な甲冑姿の鉄砲隊に圧巻！ 開催日： 2022年9月23日(金・祝)＜時代… more 鳥取しゃんしゃん祭 鳥取の夏の風物詩！4000人以上が一斉に踊る傘踊りは圧巻！ 開催日： 2022年8月13～14日（開催場所… more
2017 8 20 鳥取自転車イベント.
定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する
ことがわかっています。 このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティには汚染がありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
