倉敷から自転車で瀬戸内

第9日（3月17日）瀬戸内の海を眺め中国地方へ街並み美しき倉敷観光・走行距離 109.1km（累計距離1058.3km）・最高標高 100m（福浦峠・・・兵庫－岡山の県境）・走行時間 6時間13分（累計64時間03分）・移動行程兵庫県御津町（浄運寺yh）8:40 → 岡山県倉敷市（倉敷yh）20：30 ・通過都道府県兵庫県岡山県・主な通過都市相生市赤穂市備前市岡山市・観. 初心者の頃の自転車にまつわる失敗談＜自分の場合＞岡山駅から行きやすい瀬戸内の島々【小豆島・豊島・直島】 2018年の水害倉敷～市街地そして美観地区のいま「君と100回目の恋」のロケ地に自転車で行く【牛窓町】

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倉敷から自転車で瀬戸内. ロードサイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p>

まず、ロードサイクリングでは、家の境界を離れ、新鮮な空気と美しい景色の世界に飛び出します。外の空気は家の中よりも良いですあなたが持っているもの。人口密度の高い地域に住んでいる場合、これは当てはまらないかもしれませんが、それでも新鮮な空気に逃れることができるということです。日々の疲れを癒してくれます。

第二に、アウトドアアクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。ロードサイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。最初の数回は外に出ると筋肉痛になると断言できますが、最終的にはみんなと同じようになります。そうでなければ、あなたの体は順応しています。

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第三に、あなたはサーファーです! 自転車でどこまで行くか、どこへ行くかを選択できます。 bike にはタイマーがなく、使い終わると死んでしまいます。行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。それは重要です少なくとも自転車に乗っている間は、私がコントロールしています。

第 4 に、ロードサイクリングは屋内で行うことができますが、必要に応じて屋外で行うことをお勧めします。ホイールに取り付けて、所定の位置でペダルをこぐことができる特別なツールです。はい、ジムで見かけるトレッドミルやシットアップバイクのようです。

主な違いは、ギアを使って練習する機会が得られることと、優れたワークアウトが得られることです。簡単でなくても、トレーナーと自転車を使用することもできます。これらすべてのことは、あなたの精神的および身体的健康を健康にするのに役立ち、したがって、より幸せで健康的なあなたを作り出します.

次に誰かが「この新しいダイエットを試したことがありますか?」と言うのを聞いたときまたは「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」「いいえ、ロードサイクリングを試したことはありますか?」と答えることができます