倉敷から自転車で瀬戸内

第9日（3月17日） 瀬戸内の海を眺め中国地方へ 街並み美しき倉敷観光 ・走行距離 109.1km（累計距離1058.3km） ・最高標高 100m（福浦峠・・・兵庫－岡山の県境） ・走行時間 6時間13分（累計64時間03分） ・移動行程 兵庫県御津町（浄運寺yh）8:40 → 岡山県倉敷市（倉敷yh）20：30 ・通過都道府県 兵庫県 岡山県 ・主な通過都市 相生市 赤穂市 備前市 岡山市 ・観. 初心者の頃の自転車にまつわる失敗談＜自分の場合＞ 岡山駅から行きやすい瀬戸内の島々【小豆島・豊島・直島】 2018年の水害 倉敷～市街地そして美観地区のいま 「君と100回目の恋」のロケ地に自転車で行く【牛窓町】

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初心者の頃の自転車にまつわる失敗談＜自分の場合＞ 岡山駅から行きやすい瀬戸内の島々【小豆島・豊島・直島】 2018年の水害 倉敷～市街地そして美観地区のいま 「君と100回目の恋」のロケ地に自転車で行く【牛窓町】 第9日（3月17日） 瀬戸内の海を眺め中国地方へ 街並み美しき倉敷観光 ・走行距離 109.1km（累計距離1058.3km） ・最高標高 100m（福浦峠・・・兵庫－岡山の県境） ・走行時間 6時間13分（累計64時間03分） ・移動行程 兵庫県御津町（浄運寺yh）8:40 → 岡山県倉敷市（倉敷yh）20：30 ・通過都道府県 兵庫県 岡山県 ・主な通過都市 相生市 赤穂市 備前市 岡山市 ・観.

倉敷から自転車で瀬戸内. ロード サイクリングには多くの利点があり、間違いなく精神的および肉体的健康を改善できると断言できます。 < /p>

まず、ロード サイクリングでは、家の境界を離れ、新鮮な空気と美しい景色の世界に飛び出します。 外の空気は家の中よりも良いですあなたが持っているもの。人口密度の高い地域に住んでいる場合、これは当てはまらないかもしれませんが、それでも新鮮な空気に逃れることができるということです。日々の疲れを癒してくれます。

第二に、アウトドア アクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。 ロード サイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。 最初の数回は外に出ると筋肉痛になると断言できますが、最終的にはみんなと同じようになります。そうでなければ、あなたの体は順応しています。

第三に、あなたはサーファーです! 自転車でどこまで行くか、どこへ行くかを選択できます。 bike にはタイマーがなく、使い終わると死んでしまいます。 行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。 それは重要です 少なくとも自転車に乗っている間は、私がコントロールしています。

第 4 に、ロード サイクリングは屋内で行うことができますが、必要に応じて屋外で行うことをお勧めします。ホイールに取り付けて、所定の位置でペダルをこぐことができる特別なツールです。 はい、ジムで見かけるトレッドミルやシットアップ バイクのようです。

主な違いは、ギアを使って練習する機会が得られることと、優れたワークアウトが得られることです。 簡単でなくても、トレーナーと自転車を使用することもできます。 これらすべてのことは、あなたの精神的および身体的健康を健康にするのに役立ち、したがって、より幸せで健康的なあなたを作り出します.

次に誰かが「この新しいダイエットを試したことがありますか?」と言うのを聞いたとき または「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」 「いいえ、ロード サイクリングを試したことはありますか?」と答えることができます

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